哈，醫(yī)生們好，多吃什么比較有營養(yǎng)。
女 | 19歲 2019-10-03 13:38:46
2人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 請問一下，什么東西有預(yù)防的作用，還有什么增加抵抗力的。
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2019-10-03 14:02:25
高蛋白飲食有營養(yǎng)，如雞鴨魚肉，多食蔬菜及水果，
提升免疫力的幾種食物：
一、猴頭菇，提高T細胞的免疫力進而增強身體免疫力。二、香菇，香菇含干擾素、誘導(dǎo)素能促進干擾素的產(chǎn)生增強人體抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴細胞作用來增強身體的免疫功能。三、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內(nèi)球蛋白組織進而增加抗體。四、大蒜，蒜素與大蒜辣素有很好的殺菌和抑制作用，大蒜中的蒜油等有效成分可激活細胞增強免疫。
2019-10-03 14:15
ask90778270d3
追問
知道了，謝謝醫(yī)生。
2019-10-03 14:30醫(yī)生回答：
不要客氣，希望幫到你。
2019-10-03 13:40:11 我要投訴
病情分析：
多吃蔬菜，水果，適當?shù)倪\動，吃點魚，雞肉，蝦，中藥里面可以吃點黃芪，黨參。
指導(dǎo)意見：
主要是注意休息，保證九小時以上的休息，勞逸結(jié)合，每周有半小時以上的運動出汗。我要吃油膩和辛辣的東西，低鹽低脂飲食
2019-10-03 14:17
ask90778270d3
追問
額，是不要吃油膩和辛辣的東西嗎？醫(yī)生。
2019-10-03 14:45醫(yī)生回答：
是的是的，不要吃油膩辛辣的
2019-10-04 16:41
ask90778270d3
追問
謝謝，醫(yī)生。
2019-10-04 21:48醫(yī)生回答：
不用謝，應(yīng)該的
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