膝蓋突然開始痛，上個廁所起身的時候也痛

      建議就醫(yī)，休息，不做深蹲、踢毽子、爬山等壓迫膝蓋動作，膝蓋好了以后在逐步從小運(yùn)動量開始鍛煉。
      膝蓋疼痛最常見的原因無非就三種，第一個就是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，使膝關(guān)節(jié)內(nèi)的液體量增加，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，活動受限。第二個常見的原因就是半月板的損傷，半月板損傷就是走平路的時候并不疼痛，上下樓的時候或者蹲了以后起立的時候疼痛。第三個膝關(guān)節(jié)疼痛常見原因就是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，而這種情況常見于老年人。
      很多時候有著2-3個內(nèi)共同的原因，構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)的疼痛，這是最常見的膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)疼痛，考慮骨性關(guān)節(jié)炎，之前有無外傷史，人是否偏胖，這些都是關(guān)節(jié)炎的誘因。要排除1.化膿性關(guān)節(jié)炎，但這種局部會有紅腫熱痛，發(fā)熱。2.韌帶拉傷，有外傷史。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要做劇烈運(yùn)動，慢跑或散步為主，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度。如果疼痛沒有好轉(zhuǎn)，建議骨科就診，進(jìn)一步診治。
      
      以上是對“膝蓋突然開始痛，上個廁所起身的時候也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。膝蓋突然開始痛，時間長了沒有鍛煉身體，最近跑步。膝蓋疼可能與跑步有關(guān)。長時間不運(yùn)動，關(guān)節(jié)僵硬。跑步前需要熱身，做拉伸運(yùn)動，以免引起肌肉韌帶拉傷。運(yùn)動量要逐漸增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，合理飲食均衡營養(yǎng)，葷素搭配，每天都要攝入肉奶蛋，多吃蔬菜水果，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。不要熬夜早睡早起。祝健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能是運(yùn)動量過大，所導(dǎo)致的膝蓋疼痛，暫時注意休息，避免劇烈運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你局部熱敷，配合按摩，注意休息，如果癥狀不緩解，可以去醫(yī)院看骨科，排除一下半月板受損所導(dǎo)致的疼痛。