健康咨詢描述: 這一年里每天總是不開心有時候真的感覺自己堅持不下去了這兩天更是嚴(yán)重我連一個好覺都睡不了總是失眠有時候還總是出現(xiàn)幻覺我會因為一點小事就哭就打自己情緒還特別易怒我真的感覺自己快堅持不下去了.
你好,根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療,平時放松心情,保持樂觀穩(wěn)定情緒,合理安排作息時間,避免熬夜,積極參加有氧運動,提高身體機(jī)能。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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