健康咨詢描述: 黑了十幾年了,只有腿是白的,屁屁以上全是黑,胸稍稍白一點(diǎn)點(diǎn)怎么變白呀,這么黑沒女孩子喜歡的
病情分析:
要從黑皮膚變成白皮膚,要注意以下幾點(diǎn):第一、了解膚質(zhì)類型,亞洲人大部分是Ⅲ型和Ⅳ型皮膚,了解自己的皮膚特點(diǎn),知道努力變白的最終效果。第二、注意防曬,盡量穿長袖、長褲,多遮蓋局部,出門打傘,暴露的地方擦防曬霜,包括陰雨天和冬天。因?yàn)榭梢姽庵械淖贤饩€會誘導(dǎo)黑色素的形成,而且是持續(xù)存在的,持續(xù)防曬,避免做無用功。第三、避免熬夜,促進(jìn)自身褪黑素的形成。夜間人體會合成大量的褪黑素能幫助變白,熬夜時(shí)該物質(zhì)分泌不足,不利于美白。第四、口服、外用一些維生素C、維生素E等,有美白效果。
指導(dǎo)意見:
皮膚黑的人要穿正色的衣服才能夠顯白,比如黑色以及紅色,但是穿紅色的時(shí)候需要跟其他衣服進(jìn)行搭配才能夠顯白。在很多人的認(rèn)知里,皮膚黑的人就不能穿黑色,因?yàn)闀屨麄€(gè)人看起來灰頭土臉的,但其實(shí)健康的黑皮膚,穿黑色不僅能夠顯白,還能夠展現(xiàn)自己的精氣神。穿黑色的時(shí)候,可以跟白色進(jìn)行搭配,黑白永遠(yuǎn)都是百搭的顏色,兩者總是相得益彰。
病情分析:
你因?yàn)樽约浩つw黑特別煩惱,自由是腿直白的,屁股以上全是黑的。但是也有女孩子喜歡自己,想讓皮膚變白。
指導(dǎo)意見:
你皮膚變黑,很有可能是來自于先天的遺傳以及自身的生理?xiàng)l件。你對這方面過度關(guān)注,也會造成煩惱比較多。平時(shí)努力培養(yǎng)自己的愛好,興趣和特長,積極轉(zhuǎn)移注意力會好一些。
病情分析:
你好!自我接納。即使我有缺點(diǎn),我也接受現(xiàn)在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現(xiàn)狀,而是讓你鼓起勇氣。每個(gè)人的人生都不是那么完美的,誰都有缺點(diǎn)。要正確的面對自己的缺點(diǎn)。同時(shí)也要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)我們無法改變事實(shí)時(shí),我們可以改變自己的想法,改變面對生活的態(tài)度,從而改變結(jié)局。當(dāng)我們能接受已經(jīng)發(fā)生的,改變能改變的,未來可期。
以上是對“皮膚太黑了,全身大腿以上全黑實(shí)在不知道怎么變白”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你因?yàn)樯砩掀つw太黑,感覺非常煩惱,感覺已經(jīng)黑了十幾年了,自己接受不了自己的狀態(tài),擔(dān)心沒有女孩子喜歡你。
指導(dǎo)意見:
皮膚黑色一種身體的癥狀是很難通過外界調(diào)整改變的。夏天注意不要被陽光曬得太多,出門也可以涂一些防曬霜。最重要的還是改變自己的認(rèn)知,接受生下來就是這樣的自己。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己皮膚太黑給自己心里壓力太大,皮膚黑可能和父母基因有關(guān)系,不要過于自卑的,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意飲食規(guī)律,注意保暖,多喝水,多吃含維生素多的蔬菜水果,勞逸結(jié)合按時(shí)作息,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,避免長時(shí)間戶外活動(dòng),養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時(shí)間應(yīng)該可以有改變的,
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