夜里起床上廁所，兩三次，影響睡眠。
女 | 21歲 2019-09-30 07:28:53
1人回復(fù)
來(lái)自安慶市
健康咨詢描述： 因?yàn)樘鞖飧稍铮人?，晚上睡覺(jué)總是起床上廁所，兩三次每天。太影響睡眠了，有什么辦法嗎？吃什么補(bǔ)一下？
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2022-11-02 22:23:16 我要投訴
看你描述的情況，是因?yàn)樘鞖飧稍铮人嗟脑?，夜間企業(yè)次數(shù)比較多，影響的睡眠給你一個(gè)建議，喝水的時(shí)候最好在白天喝，晚上8：00之后不要再喝水了，這樣的話夜間就不至于起床次數(shù)太多，另外吃的飲食上不要過(guò)于咸歸辣，平時(shí)可以吃點(diǎn)梨來(lái)生津止渴。
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