想知道我這種情況怎么解決，這個算抑郁癥嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這些癥狀確實是否回抑郁的表現(xiàn)，考慮你現(xiàn)在可能有抑郁傾向，建議你能夠去醫(yī)院的精神心理科做一個詳細檢查
      指導意見：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時候同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時分泌出的一種化學物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用可減輕疼痛感重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      

      病情分析：
      情緒有高峰也有低谷，人在心情不好時出現(xiàn)情緒低落，想哭對什么都提不起興趣，也是一種正常的現(xiàn)象。你的表現(xiàn)有抑郁情緒，可能于家庭環(huán)境的影響，生活中缺乏關(guān)愛有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以到戶外去散散步，參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，結(jié)交更多的朋友，空閑時間和要好的朋友出去逛逛街，跳跳舞，唱唱歌，聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“想知道我這種情況怎么解決，這個算抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘的想法，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導意見：
      你這種性格的形成與單親家庭有一定的關(guān)系，首先建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，多與人接觸，逐漸改善人際關(guān)系，對自己要有信心，保持情緒的穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒低落的時候，可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，不要著急，需要一個過程。
      

      病情分析：
      你描述的情況來看，情緒極不穩(wěn)定，有時會心情低落，想哭，自己一個人時候心里很難受，感覺人生的無意義。
      指導意見：
      這種情況一般考慮與你的生長環(huán)境缺乏關(guān)愛，及與同伴的交往不暢有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學會管理和控制情緒，積極的參加集體活動，主動與同伴交往，在活動中鍛煉自己的應(yīng)對能力，同時也會感受到同伴的溫暖。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的負性情緒，已取得他們的支持和幫助。
      

      病情分析：
      首先這種情緒和感覺不是抑郁癥，而是青春期14~15歲特有的情緒狀態(tài)。焦點是過分重視與同伴之間的關(guān)系。
      指導意見：
      建議您通過學習了解青春期，生理心理特點，接納自己的情緒狀態(tài)。最好能尋求學校心理輔導老師的幫助進行心理疏導，在心理輔導老師的幫助下平穩(wěn)度過青春期。