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太在乎外界因素(心理)有點(diǎn)長(zhǎng)

男 | 18歲 2019-09-29 21:57:49 4人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢描述: 我為什么每次出外面去就會(huì)有點(diǎn)裝,感覺(jué)是非常在意外界的眼光,而且非常容易被周圍環(huán)境影響。比如:(1)睡覺(jué)的時(shí)候,我?guī)缀跏撬奚崂锏谝粋€(gè)睡覺(jué)的,但有的時(shí)候很晚睡或者睡不著的時(shí)候,我會(huì)看看室友有沒(méi)有睡,睡了或者還沒(méi)睡我都有一種很強(qiáng)烈的想睡覺(jué),如果這時(shí)有什么聲音,我就會(huì)好燥熱,感覺(jué)更睡不著了。(2)我小時(shí)候是經(jīng)常宅在家里,我家里人都說(shuō)我像個(gè)女孩子一樣經(jīng)常呆在家里,家人也很無(wú)奈,初中幾年我甚至都不敢去街上買東西,經(jīng)常叫家里人去買!我現(xiàn)在由于在市里讀書(shū)不得不靠自己,每次出去外面就感覺(jué)哪個(gè)哪個(gè)看我一樣(自戀),我自己長(zhǎng)的一般(大眾臉),其實(shí)并沒(méi)有誰(shuí)看我,我看過(guò)去,但就是感覺(jué)會(huì)看自己,所以顯得自己很裝,感覺(jué)這樣很不舒服,想像自己一個(gè)人在家里的那個(gè)感覺(jué),非常自然、放松。(3)表達(dá)能力感覺(jué)不行,在室友眼里我就是一個(gè)直男,我自己有時(shí)認(rèn)為不是,有時(shí)自己說(shuō)話真的有點(diǎn)直(比如跟女孩子聊天,沒(méi)話題我就會(huì)說(shuō)一些道理,或者其它),男孩子我到是沒(méi)什么感覺(jué),但有時(shí)看到比自己高大或者比自己有才華的會(huì)比較自卑,和他們說(shuō)話自己總是有點(diǎn)不好意思,但我心里有時(shí)就是想:這有什么好尷尬的,不多是人嗎?可事實(shí)上就是做不到。這什么原因?我想改

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高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-09-29 22:04:34 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你不是有點(diǎn)裝,而是有點(diǎn)兒社交恐懼,既自卑又有些自戀的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議對(duì)自己有一個(gè)正確的定位和評(píng)價(jià),不必妄自菲薄,也沒(méi)有必要以自我為中心,其實(shí)真的是這樣,別人對(duì)我們并不是十分關(guān)心。我們只要坦坦蕩蕩做好自己。以真誠(chéng)的態(tài)度去對(duì)待人和事。培養(yǎng)自己的自信心。慢慢就會(huì)好的。
      

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-09-29 22:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你沒(méi)有安全感不自信內(nèi)心敏感,這個(gè)和你的性格有關(guān)系害怕自己不敢?guī)е源蟮拿婢哒谘诨艁y的自己
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)需要接納放下自己,你能接納自卑但有個(gè)自尊極強(qiáng)但心理脆弱的人,不要把自己當(dāng)成一回事心里有太多想法和壓力了把盔甲都丟了自信起來(lái)就好了這個(gè)需要慢慢提升自己心理素質(zhì)
      

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-09-29 22:12:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你詳細(xì)的表述,可能是由于兒時(shí)的生活習(xí)慣導(dǎo)致了你很在乎自己的形象。這如果阻礙了你的生活就需要改變,如果對(duì)你的生活沒(méi)有什么影響,就不需要改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)楦淖円粋€(gè)舊有的習(xí)慣,需要一定的時(shí)間。你也不要著急,在新的環(huán)境下慢慢的學(xué)會(huì)適應(yīng)你就是你同時(shí)也要學(xué)會(huì)自信,你有了別人身上所沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)。相信自己的能力。
      
      以上是對(duì)“太在乎外界因素(心理)有點(diǎn)長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-09-29 22:27:35 我要投訴

      病情分析:
      你好。看了你上面所說(shuō)的那些問(wèn)題,都是人生發(fā)展中必然要遇到的問(wèn)題。當(dāng)每個(gè)人走上社會(huì)時(shí),都會(huì)看別人怎么看自己,然后確定自己的社會(huì)位置。但別人的看法不等于真正的自己,只不過(guò)是給自己一些評(píng)價(jià)而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在你處于自己觀察自己和別人評(píng)自己,難以完全相符的過(guò)程中。這時(shí)只能選擇對(duì)自己有意義有價(jià)值的事情去做,別人不可能為你的人生負(fù)責(zé),你要為自己想出負(fù)責(zé)的生活方式。
      

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