我的精子活力低，怎樣改善精子質(zhì)量？

      你好，建議您注意適量的運(yùn)動，作息規(guī)律，煙酒盡量不用，補(bǔ)充維生素C和鋅，可以到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)您的舌苔脈象綜合調(diào)理一下，可以配合生精片，麒麟丸等中成藥
      

      病情分析：
      想要孕育一個新的生命，就必須要有健康的精子和健康的卵子，男性精子質(zhì)量不好，肯定會影響女性正常受孕。一般造成精子質(zhì)量差的原因主要包括各種生殖器官的炎癥，不良的生活飲食習(xí)慣以及接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)等。
      指導(dǎo)意見：
      精子質(zhì)量異常，有可能是精子的活力活率低，精子液化時(shí)間長，精子量不足等等。精子質(zhì)量不好，如果要進(jìn)行生活方式的調(diào)理，那么要注意以下幾個方面：首先不能熬夜，不要喝濃茶，不要經(jīng)常的抽煙喝酒喝咖啡也不要經(jīng)常的洗桑拿穿緊身褲，洗熱水浴，這些都不利于精子的生成和質(zhì)量提高。
      

      病情分析：
      很高興為你解答精子的活力低，首先要查明原因，先要檢查前列腺的情況和睪丸的情況，如果檢查都是正常的，沒有異常沒有炎癥，那么你建議你要保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，遠(yuǎn)離不良環(huán)境，戒掉不良嗜好。
      指導(dǎo)意見：
      你的精子活力低會影響受孕的競爭情況，首先要到醫(yī)院男性科檢查前列腺和睪丸的情況，如果檢查的都是正常的，那么你現(xiàn)在可以保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，戒掉不良嗜好，要戒煙戒酒戒毒。遠(yuǎn)離不良環(huán)境。
      
      以上是對“我的精子活力低，怎樣改善精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的病情描述上看，精子成活率低這樣很難正常受孕。要吃藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你口服生精片和龜鹿膠囊，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多運(yùn)動多鍛煉身體，生活有規(guī)律三餐有規(guī)律。
      

      "病情分析：引起精子活力低的原因有很多，比如精子所處的環(huán)境過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內(nèi)分泌失調(diào)、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等。
      指導(dǎo)意見：對癥治療，平時(shí)生活中要注意保持局部衛(wèi)生清潔，避免睪丸局部的長時(shí)間高溫，注意休息，加強(qiáng)鍛煉，要多吃牡蠣，生蠔，康爸爸等富含鋅、硒元素的食物來改善精子質(zhì)量，從而提高懷孕的成功率。
      "