懷孕26周感覺(jué)肚子有點(diǎn)大？

女 | 30歲 2019-09-29 13:43:52 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：懷孕26周，目前漲了20幾斤，是不是肚子有點(diǎn)大，現(xiàn)在需要控制體重嗎？每天也沒(méi)敢大魚(yú)大肉吃，怎么還漲這么多？

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2022-11-05 07:02:28 我要投訴

您好，如果孕前您是屬于正常體型的人，不胖也不瘦，那么整個(gè)孕期長(zhǎng)26斤，不要超過(guò)30斤就可以了，一個(gè)月也就長(zhǎng)2~3斤，你現(xiàn)在長(zhǎng)了20多斤，以后應(yīng)該注意控制一下體重，因?yàn)閷殞氃谠型砥?，增長(zhǎng)的更快。同時(shí)，隨著寶寶的增長(zhǎng)，應(yīng)該適量的注意高蛋白飲食，控制一下水果和堅(jiān)果的攝入，低脂低鹽，多吃膳食纖維高的食物，適量的運(yùn)動(dòng)。