腰肌勞損怎么辦有什么好的方法
健康咨詢(xún)描述： 腰肌勞損有什么好方法減輕疼痛，該怎么治腰肌勞損怎么辦，有什么好的方法謝謝
想得到怎樣的幫助：腰肌勞常見(jiàn)治療方法都有哪些
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
首先一定要避免久坐，以及長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，定時(shí)改變體位。疼痛部位可進(jìn)行手法按摩，緩解肌肉痙攣。局部外用，活血止痛膏或進(jìn)行理療熱敷。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
腰肌勞損，大部分引起下腰部的疼痛，疼痛往往與勞累長(zhǎng)期的久坐，彎腰干活兒有關(guān)，常常反復(fù)發(fā)作。兩側(cè)的肌肉往往有疼痛感。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐勞累，可以按摩，針灸，鍛煉腰部筋膜，可以鍛煉燕兒飛。
你好;腰肌勞損引起腰疼不適，可以注意休息，避免腰部劇烈活動(dòng)勞累，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物，平時(shí)飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免腰部彎腰劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，可以局部按摩理療。建議到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對(duì)癥治療。不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。
以上是對(duì)“腰肌勞損怎么辦有什么好的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
