健康咨詢描述: 一個(gè)月前,身邊的人的說我胖,體重稍微有點(diǎn)增加,臉胖的比較明顯,現(xiàn)在體重已經(jīng)恢復(fù)了,但是臉還是很胖
針對臉部進(jìn)行減肥可能會有些困難,很難進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,因此可以嘗試按摩的方法。
造成臉部肥胖的原因可能是因?yàn)榧∪獯T大導(dǎo)致的,因此運(yùn)用普通的減肥方法是比較難看到減肥效果。
建議在平時(shí)保證有足夠的睡眠,身體休息好了才能有正常的代謝速度。睡前少喝水,以免出現(xiàn)水腫的情況。在空閑的時(shí)候可以加以鍛煉,排汗能夠讓體內(nèi)的水分排出體外。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,咨詢吃水果是否會讓臉胖?水果的熱量含量比較低,吃水果是不會導(dǎo)致肥胖的,人的體質(zhì)不同,體重增加,每個(gè)人胖的部位不一樣,有的人胖腰有的人胖腿,有的人會胖臉。
指導(dǎo)意見:
科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,二者缺一不可,減肥的唯一原理是攝入的能量要小于消耗的能量,這樣才能使體重減輕,如果你覺得臉部比較豐滿,建議你可以經(jīng)常按摩,促進(jìn)臉部血液循環(huán),還可以做做瘦臉操,以達(dá)到瘦臉的目的。
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