骨科醫(yī)生風濕科醫(yī)生主任看過來

      根據(jù)你的年齡，暫時不考慮關(guān)節(jié)炎。很多人出現(xiàn)這種情況是由于不注意平時的生活習慣，缺乏體育鍛煉，長時間低頭座位或臥位，不活動的人容易出現(xiàn)上述癥狀，是由于肌肉韌帶的慢性勞損所造成的。建議先進行理療按摩，適當增加體育鍛煉，減少坐著的時間進行調(diào)整，看病情是否有所改善。

      病情分析：
      你好，你描述的情況是頸椎病引起的癥狀，與骨性關(guān)節(jié)炎也有一定關(guān)系。
      指導意見：
      建議可以服用活血化瘀藥物和鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，平時盡量避免長時間保持一個姿勢，盡量避免爬山，上下樓梯動作，配合理療熱敷緩解癥狀。