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本人自從生了孩子以后就一直胖,

女 | 28歲 2019-09-27 23:49:35 4人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 本人自從生了孩子以后就一直胖,忌嘴也忌不了想請問一下醫(yī)生有沒有什么藥吃了可以瘦又不會反彈的,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭美華
郭美華 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工 幫助網(wǎng)友:4308
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2019-09-28 00:28:13 我要投訴

      你好,最好不要服用任何減肥產(chǎn)品來減肥,因為所有減肥產(chǎn)品的副作用都挺大的而且易反彈,建議你最好通過合理控制食量和健身鍛煉來減肥,每頓飯吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別熬夜注意。再加上合理慢跑,快走,游泳,仰臥起坐等,長期堅持就能達到理想減肥效果。
      

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2019-09-27 23:54:30 我要投訴

      病情分析:
      減肥主要是靠控制飲食,多運動,沒有什么藥物可以瘦又不反彈
      指導(dǎo)意見:
      平時主意低鹽低脂低糖飲食,多吃蔬菜水果,高纖維素的食物,每天堅持有氧運動,避免熬夜
      

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護師 擅長: 腦出血,腦梗死,椎基底動脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網(wǎng)友:3705
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2019-09-27 23:55:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你回答問題,希望能幫到你。你減肥最好的辦法就是管住嘴,邁開腿。不要相信任何市面上的虛假廣告,不僅對身體有害處,而且還容易反彈。
      指導(dǎo)意見:
      我的建議是,首先要合理控制飲食,以清淡為主,低脂肪,低膽固醇,少油膩的食物為主,少吃碳水化合類的食物,一定要加強鍛煉,例如跑步,走圈,練瑜伽等。要持之以恒,慢慢會達到減肥效果。
      
      以上是對“本人自從生了孩子以后就一直胖,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王艷紅
王艷紅 主管護師 擅長: 擅長婦科常見病,盆腔炎,陰道炎,子宮肌瘤,腹部B超 幫助網(wǎng)友:93
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2019-09-27 23:57:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,藥物減肥對身體會有副作用,主要是控制飲食,少油低脂低糖飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果。增加體育運動。比如說快步走或者慢跑。
      指導(dǎo)意見:
      建議:還是從飲食上控制,忌辛辣油炸食物。多吃綠色蔬菜和水果,最主要的是堅持鍛煉。達到鍛煉的程度有微微出汗的感覺,心率達到120到140次,就達到鍛煉的目的。管住嘴邁開腿,就能保持理想體重。
      

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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