健康咨詢描述: 14女,肚子腰肉特別多,只有80多斤,就褲子拉鏈那里肉特別特別多,鼓出來(lái)一坨,穿褲子裙子什么的都不好看
病情分析:
你好,對(duì)于你這種情況而言,建議平時(shí)規(guī)律作息、控制飲食、多吃富含膳食纖維的新鮮的水果和蔬菜、適量運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以在網(wǎng)上搜一些瘦肚子的視頻(如卷腹、平板支撐、仰臥起坐等)跟著做,動(dòng)態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn):
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,14歲女孩,體重80多斤,腰部和腹部肉多,綜合分析,你的體重還算可以,不能算肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果單純只是腰部和下腹部贅肉增多,可以選擇適當(dāng)鍛煉,減少腰部和腹部多余的脂肪。建議可以多做仰臥起坐等鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
就下腹肉多該怎么減肥
你好,建議控制飲食,少食膨化油炸食品,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉腹部肌肉。
病情分析:
您好:據(jù)您所述,建議均衡飲食,控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,衣服宜選擇寬松舒適,有問(wèn)題歡迎您繼續(xù)補(bǔ)充提問(wèn)!以便為您提供更貼切的參考意見(jiàn)!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議保持心情舒暢,注意勞逸結(jié)合,合理控制均衡飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,給您提供參考意見(jiàn),希望對(duì)您有所幫助!祝健康快樂(lè)生活!
以上是對(duì)“肚子肉特別多,穿牛仔褲不好看”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
青少年女性,腹部脂肪較多影響美觀,體重指數(shù)不能計(jì)算。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議鍛煉腹部及腰背部肌肉,仰臥起坐及平躺直腿抬高可鍛煉腹肌,站立腿往后踢高可鍛煉腰臀部肌肉。多運(yùn)動(dòng),游泳極佳
是的,下腹肉特別多,懷孕了一樣
胖起來(lái)一般是腹部脂肪最早加
病情分析:
這個(gè)問(wèn)題你要找健身教練好,上網(wǎng)就可以,可以腰部鍛煉,醫(yī)生告訴你要健康減肥,飲食清淡,多樣化,還要保持健康,因?yàn)槟氵€沒(méi)成年。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)問(wèn)題你要找健身教練好,上網(wǎng)就可以,可以腰部鍛煉,醫(yī)生告訴你要健康減肥,飲食清淡,多樣化,還要保持健康,因?yàn)槟氵€沒(méi)成年。
好的,但是就像懷孕了一樣
沒(méi)關(guān)系,慢慢減,鍛煉為主
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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