智力下降了，什么也記不住
健康咨詢描述： 我手淫兩年，胸髓被抽了好多，和以前完全不同，腦子一天到晚空空的，智力下降，一用力想東西就腦袋疼，請醫(yī)生幫幫我，怎么恢復(fù)，怎么恢復(fù)腦髓，多久才可以恢復(fù)？
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長期頻繁的手淫會導(dǎo)致嚴(yán)重的腎虛，體質(zhì)虛弱，免疫力低下，記憶力下降，厭食，精神萎靡，五心煩熱，夜間盜汗，遺精等，建議您首先戒掉手淫，然后去醫(yī)院的中醫(yī)科使用中草藥調(diào)整治療。至于多久能恢復(fù)，要根據(jù)病情的輕重。
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記憶力減退和你最近疲勞，休息不好，手淫過多，都有很大的關(guān)系，建議你調(diào)整生活作息，改成健康的生活狀態(tài)，多吃蔬菜水果，多做戶外運動，早睡早起，而且要禁手淫，手淫頻繁會造成腎虛以及生殖器的炎癥等等。
病情分析：
手淫是一種非常不好的習(xí)慣，它可以引起注意力減退、記憶力減退，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染，生殖系統(tǒng)感染等一系列病癥。
指導(dǎo)意見：
恢復(fù)健康最好的辦法就是堅決戒除手淫，建議多參加一些體育運動，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉，雞蛋，牛奶等。慢慢地就會一切恢復(fù)正常，至于多長時間，因人而異，也應(yīng)手淫對身體的損害程度而異。
以上是對“智力下降了，什么也記不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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