排卵期吃什么可以改善卵子質(zhì)量？

      你好，排卵期大約在下次月經(jīng)前的14天左右，卵泡長(zhǎng)到1.8~2.5厘米是成熟卵泡，排卵后是比較容易受孕的，卵泡質(zhì)量不好，可以來(lái)月經(jīng)的2~5天查內(nèi)分泌6項(xiàng)和甲功三項(xiàng)，看看激素水平怎么樣，必要時(shí)調(diào)理后促排卵異常。平時(shí)可以吃點(diǎn)些大棗，山藥之類的食物。
      

      病情分析：
      你好，建議促排卵期間可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，是一種天然的雌激素。吃妥運(yùn)的同時(shí)可多吃豆制品可以保護(hù)卵巢，提高卵子的質(zhì)量。同時(shí)要注意補(bǔ)充鐵元素，多吃豬肝，瘦肉等含鐵豐富的食物。另外，飲食要以新鮮蔬菜水果為主，避免煙酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望對(duì)你有幫助！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議促排卵期間可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，是一種天然的雌激素。吃妥運(yùn)的同時(shí)可多吃豆制品可以保護(hù)卵巢，提高卵子的質(zhì)量。同時(shí)要注意補(bǔ)充鐵元素，多吃豬肝，瘦肉等含鐵豐富的食物。另外，飲食要以新鮮蔬菜水果為主，避免煙酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望對(duì)你有幫助！
      

      病情分析：
      如果現(xiàn)在是備孕期的話，那可以做一下孕前的優(yōu)生優(yōu)育檢查，排卵期同房備孕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般是建議多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，瘦肉，魚(yú)類，紅棗，干果，多喝奶，營(yíng)養(yǎng)均衡一點(diǎn)，是有利于改善卵子質(zhì)量的。
      
      以上是對(duì)“排卵期吃什么可以改善卵子質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：排卵期出血的癥狀比較細(xì)微，一般不易察覺(jué)，但是要重視起來(lái)這個(gè)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：要為孕前提供全面的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充好蛋白質(zhì)，多進(jìn)食如雞蛋、瘦肉、牛奶和妥運(yùn)等食物，保護(hù)好卵巢，提高卵子的質(zhì)量。"