排卵期應該吃什么食物對卵子質(zhì)量好？

      在排卵期盡量多吃一些豆制品，平時是否有正常成熟的卵子排出，你可以監(jiān)測一下陰超，看看有沒有優(yōu)質(zhì)卵泡。卵子的生長跟體內(nèi)的雌孕激素有很大關系的。如果在備孕建議最好在排卵期同房，這樣會增加受孕的幾率。

      你好，排卵期一定要戒煙戒酒，建議可以吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)以及高微量元素的食物，盡量不要吃辛辣刺激性食物，一定要保證心情愉悅，而且要適當?shù)倪\動鍛煉，平時要保證休息，要緩解壓力，避免情緒緊張焦慮，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式，這樣都有助于提高卵子質(zhì)量。

      病情分析：
      你好！排卵期應多吃些豆制品，如大豆、黑豆等及蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，能提高卵巢功能，對受孕有一定的好處。
      指導意見：
      如果有懷孕計劃，可選擇在排卵期同房，同時保持良好的心情，會增加受孕的幾率，否則最好避開排卵期同房，并做好避孕措施。
      以上是對“排卵期應該吃什么食物對卵子質(zhì)量好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！