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生完小孩之后肚子上的肉比較多，那么建議是需要一段時間來進行恢復的，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要著急，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是少吃多餐。
產(chǎn)后減肥的方法有很多，比如飲食減肥，運動減肥，物理減肥等，產(chǎn)后可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，達到減肥的目的；也可以通過物理減肥用專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進行物理塑身減肥，這兩種是目前最健康的減肥方法。
病情分析：
你好，你的情況是今年30歲，生完孩子肚子上脂肪多，這種情況考慮最好是進行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
指導意見：
建議你進行飲食控制，每次不要吃的過飽，晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，可以進行仰臥起坐，游泳，跑步等體育鍛煉減輕體重。
以上是對“生完孩子小肚子肉多怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，女同志，尤其是生育后的女同志，脂肪比較容易在腹部堆積。
指導意見：
如果想減掉這一部分贅肉，除去敏時尚，應該注意少吃高脂肪，高熱量的食物以外，還需要有針對性的進行腹部肌肉鍛煉，消耗腹部脂肪，比如游泳，仰臥起坐，雙頭起等運動。
有什么排脂肪的茶內(nèi)，可以推薦一下嗎？
荷葉冬瓜茶不錯，有助于清除體內(nèi)的多余脂肪，并且這兩種都是食品級別的，沒有什么副作用。
好噠。謝謝
不用客氣，減肥主要是要健康減肥，如果減出一身毛病，就得不償失了。
病情分析：
你好：根據(jù)你的描述，生完孩子之后小肚子肉多，產(chǎn)后多長時間了。
指導意見：
建議：多吃水果蔬菜，多喝水，飲食宜清淡。忌食辛辣刺激性食物，少食油膩食物，多戶外運動，每天做仰臥起坐，不熬夜。
一年多了，小肚子還沒下去，是什么原因?。?？
你好:你現(xiàn)在斷奶了沒有，如果斷奶了，飲食上控制，做仰臥起坐會瘦下去的。
一直都是奶粉喂養(yǎng)。
你好:孩子平時是你照看嗎？一年多了你身體基本上都恢復了，多鍛煉，控制飲食，不要久坐。
是的。也瘦了。就是小肚子肉多。想問下有什么茶是可以喝著排脂肪的。
你好減肥效果好的茶飲建議是清茶類型的，烏龍茶是比較好的，減肥不能只靠喝茶所能達到效果的，喝茶一方面是幫助腸道的蠕動增加排便等，但是喝茶不宜過濃，要適量，還是多運動鍛煉身體。
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