生完孩子小肚子肉多怎么辦？

      產(chǎn)后減肥的方法有很多，比如飲食減肥，運動減肥，物理減肥等，產(chǎn)后可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到減肥的目的；也可以通過物理減肥用專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進(jìn)行物理塑身減肥，這兩種是目前最健康的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年30歲，生完孩子肚子上脂肪多，這種情況考慮最好是進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行飲食控制，每次不要吃的過飽，晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，可以進(jìn)行仰臥起坐，游泳，跑步等體育鍛煉減輕體重。
      
      以上是對“生完孩子小肚子肉多怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女同志，尤其是生育后的女同志，脂肪比較容易在腹部堆積。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減掉這一部分贅肉，除去敏時尚，應(yīng)該注意少吃高脂肪，高熱量的食物以外，還需要有針對性的進(jìn)行腹部肌肉鍛煉，消耗腹部脂肪，比如游泳，仰臥起坐，雙頭起等運動。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，生完孩子之后小肚子肉多，產(chǎn)后多長時間了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多吃水果蔬菜，多喝水，飲食宜清淡。忌食辛辣刺激性食物，少食油膩食物，多戶外運動，每天做仰臥起坐，不熬夜。