您好！我的腳脖子歪了，有淤血

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的昨天晚上上下樓梯腳脖子歪了，有淤血，現(xiàn)在腫脹明顯消除了，不怎么疼。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是軟組織損傷，注意休息，減少活動，適當性抬高，早期冷敷，48小時后熱敷外用云南白藥噴霧劑，配合活血化瘀消炎止痛藥物治療。必要時去正規(guī)醫(yī)院骨科拍片檢查一下，排除骨折。
      
      以上是對“您好！我的腳脖子歪了，有淤血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況是趨于好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，但是你仍需要好好的休息，并適當?shù)奶Ц呋继帯?br />      指導意見：
      一般腳扭傷至少需要一周的時間才能夠恢復到正常，在此期間要注意多休息，并適當?shù)奶Ц呋继帲?4小時后可以進行局部熱敷，千萬不可以過早的進行活動，否則會影響恢復的。