便秘的解決方法，為什么的便秘

      你這種情況首先要生活規(guī)律，不要熬夜，要三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣食物，平時(shí)要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果，可以口服牛黃清胃丸，治療一下。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮有胃腸蠕動(dòng)減慢的情況，可以口服促胃腸蠕動(dòng)的藥物如鹽酸伊托必利等等，平時(shí)多飲水，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述考慮有胃腸蠕動(dòng)減慢的情況，可以口服促胃腸蠕動(dòng)的藥物如鹽酸伊托必利等等，平時(shí)多飲水，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮應(yīng)該是上火，腸炎引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服四磨湯，諾氟沙星膠囊，平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水，最好少食多餐，規(guī)律飲食。多按摩肚子增加胃腸蠕動(dòng)可以減輕癥狀。
      以上是對(duì)“便秘的解決方法，為什么的便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興能為您答疑解惑，便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      膳食纖維對(duì)改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性很重要，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。含膳食纖維最多的食物是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。建立正常的排便行為;防止或避免使用引起便秘的藥物，不濫用瀉藥;每日至少飲水1500ml。多吃含粗纖維的糧食及蔬菜、果瓜、豆類食物;堅(jiān)持耐力鍛煉，每天至少走2個(gè)公共車站路程;積極治療全身性及肛周疾病。