昨天晚上在空調房吹，膝蓋特別冷

男 | 21歲 2019-09-24 10:56:19 3人回復來自桂林市

健康咨詢描述：昨天晚上穿短褲在空調房吹了兩個多小時，膝蓋感覺特別寒冷，今天穿短褲出來，膝蓋還是感覺特別寒冷，，沒事吧？是不是吹壞了

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2019-09-24 11:01:58 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，您描述的情況不嚴重注意休息避免勞累受涼，應該不嚴重

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2019-09-24 10:58:06 我要投訴

你好，你這種情況有可能就是穿的少，受涼受寒導致你今天可以適當多穿一些，注意保暖，還可以做做熱敷，慢慢恢復，如果原來沒出現(xiàn)過這種情況一般問題不大，可以恢復好的，回家可以做做熱敷和按摩，

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2019-09-24 11:02:17 我要投訴

      從你的描述來說，考慮膝關節(jié)受涼引起，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，佩戴護膝，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫(yī)院做做相關檢查。

      以上是對“昨天晚上在空調房吹，膝蓋特別冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！