腰閃了好些了就是有些酸痛適合健身房鍛煉跑步嗎
健康咨詢描述： 八天之前腰閃了現(xiàn)在好多了就是久坐時(shí)間長了腰部就會(huì)酸痛這樣子去健身房跑步鍛煉可以嗎對腰部恢復(fù)有影響嗎？謝謝醫(yī)生幫忙解答
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
這種情況應(yīng)該是心里腰肌拉傷了，現(xiàn)在活動(dòng)有點(diǎn)早，八天不會(huì)恢復(fù)好的。
指導(dǎo)意見：
建議暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)一段時(shí)間，大概要三周左右，等完全恢復(fù)了再鍛煉。如果鍛煉早了，在復(fù)發(fā)可能養(yǎng)的時(shí)間長了會(huì)更長。
你好，急性腰背部扭傷俗稱“閃腰”。本病比較多見，好發(fā)于偶然參加運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)而事先又未做體力活動(dòng)準(zhǔn)備者發(fā)生尤多，男性較女性多見，年齡以青壯年為多。治療上建議，腰背部制動(dòng)，可口服活血化瘀藥物，局部給予物理治療。如疼痛不緩解或雙下肢麻木等癥狀，建議到醫(yī)院行影像學(xué)檢查。
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病情分析：
像你這種情況，病因病情都比較明確，這種情況下建議你最好還是考慮多臥床休息，做做熱敷，理療推拿。
指導(dǎo)意見：
盡量的減少，腰背肌肉的活動(dòng)，通過休息針灸，熱敷，推拿的幫助要被肌肉恢復(fù)，可以用一下腰痛寧膠囊。
以上是對“腰閃了好些了就是有些酸痛適合健身房鍛煉跑步嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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