長(zhǎng)期便秘怎么改善？怎么調(diào)理

      病情分析：
      你好，便秘一般與飲水少，辛辣食物刺激，排便不及時(shí)，胃腸道功能紊亂或缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系的，長(zhǎng)期便秘可以引起痔瘡或肛裂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的藥物治療建議口服蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊，平時(shí)多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長(zhǎng)期便秘，主要是飲食問(wèn)題，建議調(diào)整飲食情況，建立良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于油膩的食物，以及過(guò)甜的食物要少吃，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以喝點(diǎn)兒香油或者是蜂蜜，睡前以臍為中心按摩腹部，如果效果不好，可以服用乳糖糖或者是長(zhǎng)松。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘怎么改善？怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期便秘是可以通過(guò)藥物、飲食以及運(yùn)動(dòng)等方面改善便秘。一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)便秘不同的類(lèi)型使用相應(yīng)有效的方法和藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議病人自己可以通過(guò)改善飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方式改善，正常可以在清晨空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯蛘叩}水，有助于潤(rùn)滑好清理腸道和軟化糞便。在飲食中要多食用富含纖維素的食物，例如芹菜、韭菜、番薯、蘋(píng)果、香蕉等刺激腸蠕動(dòng)。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如做俯臥撐、仰臥起坐等，也可以起到改善便秘的癥狀作用。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這些情況，建議平時(shí)多喝水、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腹部，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝水、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腹部，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，平時(shí)飲食上多吃青菜及水果，特別是香蕉一類(lèi)，可以起到潤(rùn)腸通便的作用

      病情分析：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：定時(shí)排便，如晨起或早餐后，即使無(wú)便意，也應(yīng)去廁所蹲一蹲；排便時(shí)避免看書(shū)、看報(bào)、玩游戲；每天少量、多次補(bǔ)充水分
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期便秘可以做肛門(mén)功能鍛煉：每天晨起、午休、睡前進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多飲水，吃纖維素高的食物

      病情分析：
      您好！如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，有可能是和胃腸功能不太好有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做腹部熱敷和順時(shí)針?lè)较虻陌茨Γ龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，多喝水，多吃一些粗糧和粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性的食物，保持三餐規(guī)律飲食，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌，麻仁潤(rùn)腸丸等藥物。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘怎么改善？怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！