想問一下，吃些什么東西可以讓精子多，質(zhì)量好。
男 | 26歲 2019-09-23 17:57:36
2人回復
來自
健康咨詢描述： 準備要孩子了，最近感覺精子變少了，吃些什么東西可以讓精子多一點，而且質(zhì)量好一點呢？
其他類似問題
回復區(qū)
2019-09-23 18:02:10 我要投訴
是的，你這種情況下首先是需要節(jié)制性生活，避免手淫。至于所改善精液質(zhì)量的話，可以考慮口服生精膠囊。口服一些維生素e吧，然后平時多吃一些堅果類的食物，都利于精液質(zhì)量的改善。
2019-09-23 18:00:24 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，可以多吃些補精的食物：香蕉，香蕉的營養(yǎng)多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。泥鰍，泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。含鋅高的食物，男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。枸杞，枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
指導意見：
你好，根據(jù)你的情況，可以多吃些補精的食物：香蕉，香蕉的營養(yǎng)多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。泥鰍，泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。含鋅高的食物，男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。枸杞，枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
相關文章
1
2
3
4
