健康咨詢描述: 心情平時挺好,總有那么幾天無緣無故的感覺很煩很氣
病情分析:
,調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。
指導(dǎo)意見:
有氧運(yùn)動運(yùn)動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用可減輕疼痛感重點是可以使人心情愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,每個人都會出現(xiàn)這樣會那樣的煩心事,這是很正常的現(xiàn)象。建議你日常多參加集體活動,可跟朋友談?wù)勑?,打打球等,讓身心完全放松?br /> 指導(dǎo)意見:
多聽聽歡快的音樂,舒緩情緒。做自己感興趣的事情,充實自己。培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài),凡事往好的一方面想。堅持參加體育鍛煉,消除疲勞。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,如果每個月都會出現(xiàn)幾天情緒煩躁不安的情況,要考慮和你的自身生物鐘有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議注意觀察一下,這種情況是否有規(guī)律性,同時注意情緒的調(diào)節(jié),多與人進(jìn)行溝通和交流,多出去走走,轉(zhuǎn)移一下注意力。日常生活中要注意飲食起居,幫忙過大壓力和過于勞累。
以上是對“心情平時挺好,總有那么幾天無緣無故的感覺很煩很氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線