最近總是很煩。無緣無故郁悶。
健康咨詢描述： 最近一段時間總是覺得不快樂，我做什么都是不對的。感覺別人都不喜歡我，總是想東想西。狀態(tài)非常不好，我應(yīng)該怎么辦。這不僅影響了我的學(xué)習(xí)狀況也影響了我與家人的關(guān)系，都是我的錯。我該怎么調(diào)節(jié)，我是不是抑郁了。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，最近總是很心煩，無緣無辜郁悶，不快樂，感覺自己什么都不好，非常影響學(xué)習(xí)，心理很煩惱。
指導(dǎo)意見：
建議可以自我調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運(yùn)動，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，效果還是不錯的。如果感覺還是不行，可以到精神心理門診開藥或治療。
病情分析：
你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價(jià)過低，甚至?xí)凶詡?、自殺行為?br /> 指導(dǎo)意見：
建議你把你的情況告知你父母，帶你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物
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