緊張，人多的時(shí)侯心會(huì)比較慌頭不自主發(fā)抖

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是屬于，恐怖性焦慮。這是很常見(jiàn)的一種精神心理障礙。跟性格特征也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況沒(méi)有什么好的辦法，只是進(jìn)行不斷的鍛煉。不要自卑，要對(duì)自己有信心。每個(gè)人生下來(lái)并不是社交高手，都是要通過(guò)失敗再努力再失敗才成功的。
      

      病情分析：
      你這種情況有一些社交恐懼的表現(xiàn)。情緒當(dāng)中存在的一些緊張和焦慮的感覺(jué)，還有不自信的表現(xiàn)，才會(huì)讓你出現(xiàn)這樣的狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意放松自己的情緒，多參加一些集體活動(dòng)，盡量和熟悉的人結(jié)束開(kāi)始慢慢訓(xùn)練自己的社交能力。多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。