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這個(gè)人體分析體脂率是不是過(guò)高了

女 | 22歲 2019-09-22 09:17:50 4人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述: 身高165體重104體檢了現(xiàn)實(shí)人體體脂率29.9百分之


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊廷霞
楊廷霞 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,濕疹,痤瘡,失眠,白癜風(fēng) 幫助網(wǎng)友:1529
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2019-09-22 10:25:17 我要投訴

      體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分?jǐn)?shù),它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。成年女性正常的體質(zhì)率范圍是20%到25%,體重超過(guò)正常值的20%以上視為肥胖。
      

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-09-22 09:21:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)檢查結(jié)果是屬于正常的,注意監(jiān)測(cè)體重變化情況就可以的
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是注意監(jiān)測(cè)體重變化情況,平時(shí)多吃水果蔬菜等粗纖維食物,適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-09-22 09:28:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是人體分析體脂率29.9%,這種情況考慮一般女性不超過(guò)28%,你的情況稍微有點(diǎn)高。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營(yíng)養(yǎng)易消化,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增加脂肪代謝。
      
      以上是對(duì)“這個(gè)人體分析體脂率是不是過(guò)高了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-09-22 09:28:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你做了人體分析,體脂率為29.9%
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的身高,體重在正常范圍之內(nèi),體脂率也屬于整合范圍之內(nèi)的,建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配,多吃青菜水果,積極鍛煉身體,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了。
      

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