體重下降，體脂率過高
女 | 19歲 2019-03-24 14:08:27
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 之前很胖160斤，后來大半年減肥到125斤，早上吃一個(gè)雞蛋，一碗小米粥，一份拌黃瓜，中午正常吃飯和牛羊肉和菜，晚上吃水果，平時(shí)還會(huì)打籃球，為什么體脂率這么高，蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽都不足呢？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2023-04-01 10:21:40 我要投訴
你好！根據(jù)你的描述，體重包括有肌肉、骨骼、血液以及細(xì)胞液、淋巴液、脂肪等。進(jìn)行減肥后體重快速下降，但是在這個(gè)過程中并沒有消耗掉當(dāng)中蘊(yùn)藏的脂肪量，因此在體重下降的同時(shí)，脂肪量不變，在日常飲食當(dāng)中一定要盡量控制油脂的攝入量，尤其是要減少油炸食物，其中像糖果、巧克力、甜品等都需要盡量避免，多吃點(diǎn)碳水化合物是不錯(cuò)的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
