秋季該怎么快速減肥，

      病情分析：
      你好，18歲，女。按標(biāo)準(zhǔn)體重的值算：你的體重多了22斤。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行（如運(yùn)動(dòng)，按摩，中醫(yī)中藥，飲食控制等等）
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)你的建議是、你可以選擇性的應(yīng)用：
      1.保健按摩.適量運(yùn)動(dòng)、少手機(jī)電腦輻射，不熬夜。
      2.如果天氣允許.戶外曬太陽(yáng).
      3.舌面，舌底各拍一個(gè)圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài).
      

      病情分析：
      你好！快速減肥需要控制飲食，低脂肪、低糖、低蛋白飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥要健康減肥，過(guò)快減肥會(huì)影響身體健康，要多吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪的燃燒，可以喝荷葉茶減肥。
      
      以上是對(duì)“秋季該怎么快速減肥，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      荷葉茶是可以起到幫助減肥的作用，因?yàn)楹扇~里面含有一定荷葉堿，能起到降脂的作用。減肥期間喝荷葉茶可以起到一定的減肥作用，但主要是控制合理的飲食加運(yùn)動(dòng)療法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，少吃含脂肪高及膽固醇高的食物，少吃高能量碳水化合物，晚餐可以用水果或者是酸奶代替，保持大便的通暢，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一定要持之以恒，會(huì)達(dá)到減肥效果的。