半夜總醒怎么回事睡不安慰

      根據你描述的情況看，你這種情況屬于睡眠障礙，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，根據情況來對癥治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，睡前一個小時就不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡?？梢月犅牬呙叩妮p音樂，對自己做出很困的心理暗示，如果調整依然不好，那你就吃一點助眠的藥。
      

      病情分析：
      關于失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就盡量去化解，去調節(jié)自己的情緒；
      指導意見：
      如果是由于軀體疾病的，要積極的去救治；如果是心理疾病，需要用一些抗精神病藥、抗抑郁藥、抗躁狂藥、抗焦慮藥，改善精神病性癥狀和焦慮抑郁情緒。對失眠的治療，一定要找病因，病因找清楚以后針對病因進行治療，簡單的說有藥物治療、有心理治療還有一些運動訓練放松的辦法。
      

      病情分析：
      失眠就是入睡困難，醒后不易入睡。早醒睡眠時間縮短癥狀，如果是持續(xù)兩周就可以確診。
      指導意見：
      這種情況與軀體疾病有關，也與精神心理因素有關系。建議你先去醫(yī)院就診，查甲功五項，血常規(guī)。排除因為貧血甲亢導致的。
      
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