十五歲可以吃，乳，清蛋，，白，，粉嗎
男 | 15歲 2019-09-20 19:22:00
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來(lái)自茂名市
健康咨詢描述： 平時(shí)天天都鍛煉，想買(mǎi)一罐來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不知道我能不能吃
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2019-09-20 19:30:37 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況。15歲正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，你想鍛煉肌肉身體的營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充上去，建議你乳清蛋白粉也是可以吃的，鍛煉的時(shí)候一定要適度，避免損傷身體健康。平時(shí)去多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡點(diǎn)，避免辛辣生冷刺激性食物，注意休息，保證充足睡眠。
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