有點(diǎn)噪音就睡不著，我太難了

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己最近一個(gè)星期來(lái)，每天晚上三點(diǎn)多才能睡著，中午也睡不著，有點(diǎn)噪音就會(huì)被驚醒，這種情況應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱目前沒(méi)有很好的治療方法，要靠自己積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議你可以服用一些谷維素或者一些安神補(bǔ)腦液，在日常生活中多吃一些補(bǔ)腦的食物，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，睡前注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析。我最近一天星期每天晚上3點(diǎn)多才能睡著，因?yàn)槭矣汛蛴螒蛴新曇?，所以睡不著?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。應(yīng)該注意調(diào)整，可以去醫(yī)院神經(jīng)專(zhuān)科看一下，服用一些藥物，吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液也可以。另外多吃水果和蔬菜。再查一下是不是有腦供血不足的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是最近學(xué)習(xí)壓力大，過(guò)度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠，建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常注意放松心情，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松，飲食清淡，均衡營(yíng)養(yǎng)，作息規(guī)待，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不看興奮刺激性書(shū)籍以及音像視頻等，每晚睡前可喝杯熱牛奶，或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，有利于促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)噪音就睡不著，我太難了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！