適應(yīng)障礙克服不了怎么辦

      病情分析：
      你是一位15歲的女孩子，由于到了一個(gè)新學(xué)校感覺(jué)到很難適應(yīng)在學(xué)校的新生活，所以經(jīng)常會(huì)哭泣，經(jīng)常會(huì)想家，這樣你有些受不了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的一生要伴隨著不斷的適應(yīng)才能夠成長(zhǎng)。所以適應(yīng)是一個(gè)人一生中永恒的話題，你到了一個(gè)新學(xué)校以后，無(wú)法適應(yīng)新學(xué)校的生活。你可以多交幾個(gè)新朋友，在新的環(huán)境中得到快樂(lè)，得到歸宿感。會(huì)讓你愛(ài)上這個(gè)學(xué)校和周圍的環(huán)境，要沉住氣慢慢的適應(yīng)。同時(shí)你可以做一下心理咨詢，讓自己的心態(tài)更積極一些
      

      病情分析：
      你好，可能是你對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)慢了一些，想家，不喜歡新的學(xué)校，但是，如果需要在新的學(xué)校里學(xué)習(xí)生活，就需要慢慢去適應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，給自己積極的暗示，把注意力放在每天要做的事情上，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟同學(xué)室友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多發(fā)現(xiàn)新學(xué)校里的美好，會(huì)很快適應(yīng)的。必要時(shí)跟父母溝通一下，讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢

      病情分析：
      根據(jù)你的描述適應(yīng)障礙。不管怎么樣學(xué)習(xí)，怎么樣轉(zhuǎn)移注意力，都克服不了想家的念頭。每天早上醒來(lái)時(shí)你都會(huì)克制不住自己想家，次次只能在洗澡和睡覺(jué)前能哭一小會(huì)，在這學(xué)校你根本沒(méi)笑過(guò)，你真的受不了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你有適應(yīng)障礙綜合征。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“適應(yīng)障礙克服不了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。由于剛住校，不適應(yīng)這種情況。每天你都會(huì)克制不住想家，控制不住想哭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要壓制自己的情感，想哭的時(shí)候就哭出來(lái)。其實(shí)每個(gè)人換了環(huán)境都會(huì)存在著不同程度的適應(yīng)障礙。每個(gè)人都需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。想家的時(shí)候不要克制，想過(guò)了之后該干啥就去干啥。