健康咨詢描述: 原先血糖15經(jīng)過步行逛街運(yùn)動(dòng)后降至5.8。現(xiàn)在減少鍛煉后,血糖波動(dòng)升至6.3。還會(huì)下降嗎
你好,糖尿病是一種慢性病,需在內(nèi)分泌科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療,定期監(jiān)測血糖變化,平時(shí)注意飲食調(diào)理,適當(dāng)控制主食量,粗細(xì)糧搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,積極參加有氧運(yùn)動(dòng),保持正常體重。
早上步行逛街30分鐘休息2個(gè)小時(shí)測血糖5.4這準(zhǔn)確嗎
空腹?fàn)顟B(tài)嗎?
是空腹運(yùn)動(dòng)后測的
比較準(zhǔn)確。
人的血糖和進(jìn)食以及運(yùn)動(dòng)消耗有很大的關(guān)系,血糖本身也是波動(dòng)的。除了鍛煉以外,還要嚴(yán)格控制飲食,低糖飲食,少吃主食,三餐定量,戒煙戒酒,再配合運(yùn)動(dòng)。血糖定期監(jiān)測。
病情分析:
建議你還是要注意飲食注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),避免勞累的,
指導(dǎo)意見:
建議你還是要注意監(jiān)測空腹和三餐后血糖,控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)的,生活中要注意休息避免辛辣刺激油膩食物
以上是對“有高血糖,經(jīng)過鍛煉血糖正常,減少鍛煉身體后血糖有所”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不知道是運(yùn)動(dòng)時(shí)間長了每天4個(gè)小時(shí),也不知道早上加餐了,以前不吃早餐,
建議你可以繼續(xù)監(jiān)測空腹和三餐后血糖值
病情分析:
血糖不穩(wěn)定可以通過長期體育鍛煉改善糖尿病患者的糖耐量及血糖的,積極控制血糖在正常范圍內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)低糖飲食,定期到醫(yī)院復(fù)查糖耐量,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥,積極配合醫(yī)生治療,多到室外做有氧運(yùn)動(dòng)。一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。
病情分析:
你好!你以前是血糖水平高,經(jīng)過運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食控制,血糖很穩(wěn)定,只要堅(jiān)持下去,血糖還會(huì)降下來。
指導(dǎo)意見:
想控制血糖水平穩(wěn)定,需要三方面綜合方法:一是飲食清淡少油膩,不吃油炸甜品,少吃淀粉含量豐富的食物,多吃新鮮蔬菜,粗糧及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,水果少量還要吃低糖水果;二是每天飯后半小時(shí)后增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,以促進(jìn)能量消耗;三是經(jīng)過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,血糖水平不達(dá)標(biāo)者,配合降糖藥物治療。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你的這種情況屬于血??刂坪玫默F(xiàn)象!
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多注意飲食結(jié)構(gòu),嚴(yán)格控制攝入糖量,尤其不吃一些含糖量高的食物。平時(shí)多注意養(yǎng)成良好的鍛煉,晚上注意飲食,最好不要熬夜!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,血糖高通過運(yùn)動(dòng)以后正常,現(xiàn)在減少運(yùn)動(dòng)血糖在6.3,應(yīng)該是可以降下來的,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要注意飲食規(guī)律,低糖低脂肪飲食,多喝水,多吃蔬菜,少食多餐,每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),
以上是對“有高血糖,經(jīng)過鍛煉血糖正常,減少鍛煉身體后血糖有所”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
網(wǎng)上說冬天秋天血糖水平高,春天夏天血糖水平低
你好,血糖高低和季節(jié)關(guān)系不大,可能是春天夏天身體活動(dòng)多,
病情分析:
你好,高血糖經(jīng)運(yùn)動(dòng)及飲食控制血糖下降,建議你繼續(xù)鍛煉身體,飲食多注意,忌高糖飲食,多吃點(diǎn)蔬菜,觀察看看。
指導(dǎo)意見:
你好,高血糖經(jīng)運(yùn)動(dòng)及飲食控制血糖下降,建議你繼續(xù)鍛煉身體,飲食多注意,忌高糖飲食,多吃點(diǎn)蔬菜,觀察看看。
能吃?紅薯肉丸玉米嗎
盡量不要吃,含糖量高
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