一緊張手就會發(fā)抖，我媽跟我外婆他們都會這樣

      病情分析：
      你緊張的時(shí)候就感覺手發(fā)抖。你媽媽和你外婆他們也是這樣。因?yàn)槟闵眢w非常敏感，特別容易受到情緒的影響。
      指導(dǎo)意見：
      情緒波動比較大，會對你的身體造成比較大的影響，產(chǎn)生一些軀體癥狀，這種情況要多練習(xí)。多和家人朋友溝通交流，積極參加體育運(yùn)動。不斷培養(yǎng)自己的愛好，興趣或特長，增加自信。
      

      病情分析：
      這個說明有一定的遺傳現(xiàn)象，當(dāng)然緊張的時(shí)候本身就會引起自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，所以就會引起發(fā)抖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不用擔(dān)心的，只是你長期如果出現(xiàn)緊張的情況的話，要學(xué)會一些情緒放松的方式，比如說進(jìn)行一下深呼吸等的放松訓(xùn)練，讓自己當(dāng)下放松一下。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，只要緊張手就發(fā)抖，這與一個人的心理素質(zhì)有關(guān)。這是情緒焦慮、不自信的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿嗽诰o張時(shí)交感神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加速，血壓就會升高，身體就會有反應(yīng)，就會出現(xiàn)發(fā)抖的現(xiàn)象。這種狀態(tài)也有一定的遺傳困素。建議平時(shí)要學(xué)會放松，并有意識的鍛煉自己，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，只要克服了自卑有了自信癥狀就會改善的。
      
      以上是對“一緊張手就會發(fā)抖，我媽跟我外婆他們都會這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！