老是很容易就緊張，一緊張手就會發(fā)抖或是拿東西是動作

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于心理壓力大引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好多出去走走，多去參加一些活動，讓自己不要過于緊張，慢慢就會好的，祝健康
      

      病情分析：
      據(jù)你的癥狀描述，你可能有焦慮障礙，以焦慮情緒體驗為主要特征，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時性格如何，你這種癥狀多久了，最近有無誘因，工作壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，建議先自己調(diào)整，包括慢跑，做瑜伽，深呼吸，多與人交流，培養(yǎng)興趣愛好，增加自信，祝你早日康復(fù)。以后可以關(guān)注我，進一步咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，保持好心情，不要太緊張
      
      以上是對“老是很容易就緊張，一緊張手就會發(fā)抖或是拿東西是動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！