輕度腰間盤突出可以運動么

      你好，你這個情況就是腰椎間盤突出表現(xiàn)了，會有腰痛伴一側(cè)肢體麻痛現(xiàn)象，是由于腰椎間盤纖維環(huán)變性破裂致其內(nèi)的髓核突出或脫出壓迫或刺激旁邊的脊神經(jīng)根所致，該病目前有保守治療和手術(shù)治療，保守治療就是多臥床平躺休息，不要久站久坐，不彎腰抬拾重物，帶腰圍活動，運用中醫(yī)的牽引、針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，配合吃點甲鈷胺片或彌可保片以營養(yǎng)周圍神經(jīng)，保守治療無效或癥狀加重的應(yīng)施行手術(shù)，手術(shù)治療就是開窗髓核取出術(shù)或微創(chuàng)介入注射膠原酶、臭氧、射頻消融、激光汽化等融核術(shù)及椎間孔鏡下髓核取出術(shù)，伴有椎管狹窄的直接施行后路椎板切除減壓髓核取出植骨融合（cage、PLIF）內(nèi)固定術(shù)，所以你這種情況可以先采取保守治療，健身是不大可以的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，輕度治療就平時可以帶護腰帶，減少久坐久站，可以自己在家做腰部牽拉，若是癥狀明顯就去醫(yī)院康復科做康復治療，健身是可以的，但是不能做增加腰椎負重的動作，比如下蹲等
      指導意見：
      你好，輕度治療就平時可以帶護腰帶，減少久坐久站，可以自己在家做腰部牽拉，若是癥狀明顯就去醫(yī)院康復科做康復治療，健身是可以的，但是不能做增加腰椎負重的動作，比如下蹲等

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn)，及檢查報告顯示，診斷腰椎間盤突出是明確的。
      指導意見：
      請問你目前有沒有腰椎間盤突出相關(guān)的癥狀表現(xiàn)，輕度是可以進行鍛煉的，建議最好是加強腰背部肌肉肌力鍛煉為主。
      以上是對“輕度腰間盤突出可以運動么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！