昨天晚上突然心慌睡不著

      目前你的表現(xiàn)主要是情緒不好，導(dǎo)致這種情況的最主要的原因就是你的心理壓力太大了，建議你盡快調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨(dú)處，多與同學(xué)朋友交流溝通

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述昨天晚上突然心慌睡不著。想哭。躺了大概兩個多小時才睡著。今天情緒很壓抑，心里很累。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是抑郁情緒導(dǎo)致的。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多聽音樂放松自我。祝健康快樂每一天！
      以上是對“昨天晚上突然心慌睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你如果不是心理原因引起的心慌，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查一下心臟，做個心電圖看看有沒有問題。你這種情況也可能是情緒激動引起的。不要想太多，可以與人交流溝通，緩解心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      你如果不是心理原因引起的心慌，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查一下心臟，做個心電圖看看有沒有問題。你這種情況也可能是情緒激動引起的。不要想太多，可以與人交流溝通，緩解心理壓力。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，生活中有不順心的事情影響，軀體疾病或是內(nèi)心過于壓抑引起的，躺在床上心跳很快，很慌，想哭，心情壓抑，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院做個身體的全面檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以和家人到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠，必要時也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況夜晚睡眠時入睡困難，并且而引發(fā)情緒低落,不排除竇性心律不齊或者是早搏，以及白天有重大的事件或長期刺激而引發(fā)。睡眠質(zhì)量不將會影響到第2天情緒的波動，甚至出現(xiàn)胸悶和頭暈現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過合理減壓和放松最好是外出戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動或者必要時通過按摩大腦皮層來調(diào)節(jié)情緒偶然的睡眠質(zhì)量不佳是多數(shù)人都會遇到的'需要在規(guī)律作息和飲食后進(jìn)行心電圖，檢查是否有基礎(chǔ)性病變。