生完孩子陰道松弛，怎么恢復(fù)到以前？

      病情分析：
      你好：根據(jù)你描述的情況考慮是產(chǎn)后陰道松弛，大多女性生產(chǎn)后會有陰道松弛的癥狀，生產(chǎn)原因等造成的陰道松弛，沒有藥物可以治療，建議可以做做縮肛運動來提升，如果覺得陰道比較松弛厲害的話，最好是到醫(yī)院做陰道整形術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以運動縮陰?？s陰運動有以下幾種：第一、臥式臀膝運動：平躺在床上，雙腳打開，與肩同寬，雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，再將分開的雙膝靠攏3秒鐘，然后再將雙膝緩慢的分開，臀部輕輕的放下，每次大概做10回；第二、收縮肛門運動：深吸氣后閉氣，緊縮肛門10-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，可以使陰道周圍肌肉變得豐實、有力，、陰道松弛就會很好的改善；第三、腹式呼吸運動：平躺、在床上，用鼻子深吸一口氣，腹部就會慢慢的隆起，然后再慢慢的吐氣，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回；第四、中斷排尿運動：小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時有意識地屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停以后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛煉，也可以提高陰道周圍肌肉的張力，陰道就會變窄?？s陰運動有多種多樣，可以選擇適合自己的來進行，多數(shù)情況下有一定的改善作用。