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原來體重100公斤,4個月減下來25公斤,

女 | 20歲 2019-09-15 09:01:25 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 體重100公斤,4個月減下來25公斤,現(xiàn)在嚴重脫發(fā),每天的食譜早餐,雞蛋,脫脂奶,午餐正常吃,就是不吃豬肉,吃牛肉,雞肉,晚餐吃水果,現(xiàn)在脫發(fā),想補充一下維生素

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-09-15 10:39:25 我要投訴

      脫發(fā)的原因有很多種,可能是最近精神壓力大造成的,注意晚上的睡眠質(zhì)量,早睡早起,有良好的生活習慣,心態(tài)放輕松,可以聽一些舒緩的音樂,調(diào)整一下。
      

任嫦娥
任嫦娥 交口縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥學臨床藥學,合理用藥指導,消化性潰瘍 糖尿病 幫助網(wǎng)友:1341
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2019-09-15 10:54:27 我要投訴

      看情況你的減肥效果不錯,根據(jù)你的身高測評一下是否減到標準體型,男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重,女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重,標準體重正負10﹪為正常體重。如果你低于或等于標準體重就別減了,但也要控制飲食,不可無節(jié)制的吃,脫發(fā)要多吃海帶、桑葚、核桃仁,含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多做頭部按摩,加強頭部血液循環(huán)。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-09-15 09:40:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況可以多吃黑豆黑芝麻,對于頭發(fā)有很大幫助,維生素方面可以吃復合維生素
      指導意見:
      建議您最好是注意采取科學減肥方法,不要過度節(jié)食,通過多增加體育鍛煉來改善體重增長情況
      
      以上是對“原來體重100公斤,4個月減下來25公斤,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
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2019-09-15 09:44:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你現(xiàn)在正在減肥而且有嚴重的脫發(fā),有可能是長期減肥,營養(yǎng)不均衡,貧血同時還缺乏各種各樣的維生素、微量元素等造成的。
      指導意見:
      建議你減肥最好要通過合理控制飲食,早飯午飯正常吃,少吃面食,油炸東西,甜食,肥肉等,多吃新鮮蔬菜水果,晚飯少吃,還要多運動,減肥就要管住嘴邁開腿,每天堅持運動。
      

張小花
張小花 主管護師 擅長: 急性闌尾炎,慢性闌尾炎,脂肪瘤,闌尾炎,腋臭,嬰兒 幫助網(wǎng)友:416
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2019-09-15 10:10:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你病情描述,4個月減下25公斤,短期內(nèi)暴減,引起了嚴重脫發(fā),這和你減肥期間控制飲食有關,導致新陳代謝率極速下降,蛋白質(zhì)缺乏有關。
      指導意見:
      你好,建議你減肥不要操之過急,暴減影響身體健康,要勻速減,脫發(fā)會慢慢好轉(zhuǎn),可補充維生素C、維生素A、維生素E,鐵和鋅。
      

疾病百科| 脫發(fā)(別名:掉頭發(fā))

掛號科室:皮膚科

溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:永久性禿發(fā)、腫瘤性脫發(fā)、梳頭或洗頭時頭發(fā)[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療
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成塊脫發(fā)的原因有什么 神經(jīng)衰弱導致脫發(fā)怎么辦 得了甲亢為什么會脫發(fā)呀 腰痛失眠頭暈脫發(fā)怎么治療
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