軍訓(xùn)完人變黑了，怎么一個(gè)月變白。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在出門的時(shí)候要涂抹防曬霜，以免紫外線自己皮膚黑色素的沉著，導(dǎo)致皮膚變得更黑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以食用含有豐富的維生素C的水果蔬菜，維生素C可以促進(jìn)黑色素的消退，平時(shí)也可以使用黃瓜、土豆皮敷臉來(lái)促進(jìn)皮膚美白。
      

      病情分析：
      軍訓(xùn)是學(xué)生必參加的集體活動(dòng)，長(zhǎng)期在太陽(yáng)底下暴曬，就會(huì)引起體內(nèi)合成黑色素增多，所以就會(huì)變黑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般要需要近半年的時(shí)間才能修復(fù)，及時(shí)減少暴曬，也可以用淘米水洗臉，也可以在洗臉?biāo)屑有┌状?，一星期兩次，慢慢的就?huì)回復(fù)，同時(shí)要多吃新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“軍訓(xùn)完人變黑了，怎么一個(gè)月變白。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！