感覺得了焦慮癥焦慮癥的特點也都有

      病情分析：
      如果你感覺到非常嚴重的焦慮的話，就要去醫(yī)院接受診治，在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物進行服用，那樣才能及時的控制癥狀
      指導意見：
      平時注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣都有助于你改善自己的情緒不良。緩解自己的緊張狀態(tài)。
      

      病情分析：
      從你的提問看得出，你已經(jīng)上網(wǎng)查了焦慮癥的一些癥狀，然后和自己的一些情緒行為認知的表現(xiàn)進行了比照，你感覺到很相象，你現(xiàn)在還不能確定需要就醫(yī)嗎？
      指導意見：
      還是需要醫(yī)院就醫(yī)的，因為不能我們查了就貼標簽，焦慮癥作為一種神經(jīng)癥，需要?？漆t(yī)院的專門的醫(yī)生來進行評估和測量的，自己不要亂貼標簽，無論是不是焦慮癥，有了焦慮的情緒，都是要處理的
      

      病情分析：
      建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理治療，藥物治療。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“感覺得了焦慮癥焦慮癥的特點也都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以看看這些：1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）.（1）情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。.（2）植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。.（3）運動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
      指導意見：
      如果有二三可能是焦慮情緒，如果沒有，就不是，如果已經(jīng)影響了工作生活，就需要看醫(yī)生了，能工作，盡量自己調(diào)節(jié)，可以試試空椅子技術(shù)，對著椅子把自己的想法說出來，然后再說出解決辦法，直到自己覺得心情平復了，可以試試
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，自己感覺有焦慮癥的臨床表現(xiàn)和特點，應(yīng)該盡快到醫(yī)院精神科進行檢查確診的，
      指導意見：
      確診后在醫(yī)生的指導下規(guī)律吃抗精神藥物治療和心理疏導治療，平時多戶外參加有氧活動，多戶外散散步聽聽歌放松心情，選擇自己喜歡事情去做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力。