健康咨詢描述: 我想做小燕飛鍛煉一下,可是做不起來(lái),腰疼呀,怎么辦
腰肌勞損,腰肌扭傷是需要做小燕飛動(dòng)作以鍛煉腰部肌肉的。腰椎間盤膨出一般不主張做小燕飛動(dòng)作。腰椎間盤膨出要睡平板床,避免久坐,避免彎腰提重物。
病情分析:
你好,腰椎間盤膨出是腰椎間盤纖維環(huán)膨大壓迫硬膜囊導(dǎo)致的腰疼。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你近期注意不要久坐,可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿牽引治療,腰椎間盤膨出緩解后再練習(xí)小燕飛動(dòng)作。
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診,經(jīng)過(guò)醫(yī)生面診及查體,決定是否進(jìn)行輔助檢查,明確診斷。進(jìn)行下一步治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)您描述的情況,建議您腰部疼痛急性期不要運(yùn)動(dòng),急性期過(guò)后在進(jìn)行小燕飛的,急性期要求嚴(yán)格臥床,戴護(hù)腰。疼痛消失后再小燕飛
以上是對(duì)“腰間盤澎出,小燕飛做不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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