我感到主要是自己在學(xué)校是不是太孤獨(dú)呢？

      如果除了你說(shuō)的這些癥狀以外，你還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠，并伴有軀體不舒適等癥狀的話，你像是抑郁癥導(dǎo)致的。所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
      

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為情緒經(jīng)常容易低落，容易心煩和不安，但經(jīng)過(guò)發(fā)泄也難以達(dá)到滿意效果，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁障礙的表現(xiàn)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受進(jìn)一步心理測(cè)評(píng)和常規(guī)精神檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、成長(zhǎng)經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“我感到主要是自己在學(xué)校是不是太孤獨(dú)呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲的男生，心情低落，容易暴躁，感覺(jué)心情憋的慌，想釋放情緒，但是釋放過(guò)后，還是低落，怎么也提不起精神來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷疑自己是不是在學(xué)校里太孤獨(dú)，感覺(jué)你有一點(diǎn)抑郁癥狀，懷疑是有情緒被壓抑了，釋放不出來(lái)，建議你找你們學(xué)校的心理老師先做一個(gè)咨詢，當(dāng)然，你可以先自我覺(jué)察一下情緒是有原因的，還是沒(méi)有，如果是沒(méi)有原因的，并且情緒持續(xù)時(shí)間兩周以上，考慮抑郁癥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定或?qū)W習(xí)壓力太大引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要自己明確病情，把自己心里面壓力傾訴出來(lái)，多和父母進(jìn)行溝通交流，多戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行進(jìn)行就診。