健康咨詢描述: 腿部永遠(yuǎn)瘦不下來還有屁股到冬天腿也是冰的怎么辦?有什么方法瘦腿
建議你勤做高抬腿運(yùn)動(dòng),飯后站一會(huì)或散步,千萬別吃完就坐,洗澡時(shí)按摩一會(huì),活絡(luò)經(jīng)脈,沒事騎腳踏車去郊游,睡前壓壓腿,做腿部運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃蘋果,菠菜等
病情分析:
你好,通過你的描述來看,應(yīng)該是腿和屁股都比較肥胖,并且比較怕冷。
指導(dǎo)意見:
你這種情況應(yīng)該是有宮寒和腎虛的表現(xiàn),許多年輕人不注意保暖,例假期間在飲食上也非常不注意,導(dǎo)致了宮寒和腎虛,表現(xiàn)為手腳冰涼,臀部相對(duì)肥大等。建議可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下,一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有所改善。
病情分析:
你好,根據(jù)圖片所說的情況,腿一直瘦不下來梨形身材冬天臀以下都是冰的,腿部永遠(yuǎn)瘦不下來還有屁股,有什么方法瘦腿?最好的辦法就是注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
最好的方法是控制脂肪的攝入量。脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、油炸食品、肥肉等要盡量少吃或不吃,主食以復(fù)合碳水化合物為主。例如燕麥、麥麩、雜豆、芋頭、紅薯、玉米等;多吃魚、貝類或豆類制品補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白;新鮮的蔬菜和低糖水果也要多吃點(diǎn),有助于燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪。
以上是對(duì)“腿一直瘦不下來梨形身材冬天臀以下都是冰的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,你這種情況首先你這個(gè)身材體型和遺傳是有一定關(guān)系的,你看一下是不是遺傳引起的?
指導(dǎo)意見:
如果是遺傳的話,這種體型是不容易改變的,但是你可以通過加強(qiáng)鍛煉和注意飲食結(jié)構(gòu)來改善你這個(gè)腿部總是發(fā)兩考慮么梢循環(huán)不好,你需要多運(yùn)動(dòng)
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