想知道自己是不是扁平足，
健康咨詢描述： 平時有時候走路多了，腳心會疼，小腿有點外翻，想知道有沒有什么方法可以改正
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你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示。目前的狀況很難確定為扁平足?？梢缘结t(yī)院請骨科醫(yī)生面診確定。平時走路多了腳心會疼，考慮為跖腱膜炎。建議穿合適的，軟硬適中的厚底鞋，足底疼痛，可經(jīng)常用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
那小腿外翻呢有點o型，得做手術(shù)還是
小腿外翻是x型腿，內(nèi)翻是O型腿，是否需要手術(shù)治療，取決于畸形的角度。
扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足．因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年、具有遺傳傾向．治療措施輕、中型無癥狀者不需要治療．以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走、訓(xùn)練小腿及足部肌肉、增加對足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓．也曾推薦穿各種矯形鞋、希望矯正扁平足．但實踐證明、這些措施對扁平足并沒有矯形作用．只能減輕局部不適和疼痛．因此、對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者、可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該擠攣所致的小腿及足部不適．
病情分析：
問題分析：根據(jù)你的描述，扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年，具有遺傳傾向。
指導(dǎo)意見：建議您可以行足部的x線檢查，明確是否扁平足。
以上是對“想知道自己是不是扁平足，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那小腿外翻有沒有什么糾正的辦法
結(jié)合你的年齡，目前只能是姿勢糾正。
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