請中醫(yī)看看舌苔謝謝！
健康咨詢描述： 我經(jīng)常腰使不上勁每天半夜都要去一次廁所小便！有手淫史
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你好，首先手淫是一個(gè)非常不好的性習(xí)慣，長期頻繁手淫容易導(dǎo)致早泄，陽痿，腰膝酸軟等癥狀，所以要戒掉這個(gè)習(xí)慣，然后堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)均衡營養(yǎng)，戒煙戒酒。保證休息，避免熬夜
怎么能補(bǔ)腎氣？
建議平時(shí)可以以高維生素高蛋白飲食為主，比如新鮮蔬菜水果，魚蝦蛋肉類，核桃，杏仁等干果
病情分析：
舌苔比較厚，你身體有沒有肥胖，有沒有上火，最近的一段時(shí)間可以清淡飲食少吃肉。
指導(dǎo)意見：
舌苔比較厚，你身體有沒有肥胖，有沒有上火，最近的一段時(shí)間可以清淡飲食少吃肉。
我就肚子大186身高200斤就胖肚子！上火了和老婆打起來了好的我少吃
從你的舌苔和體重正常來看就是上火，營養(yǎng)有點(diǎn)兒過剩了，建議控制營養(yǎng)，不要吃太多油性的食物，清淡飲食，少吃肉，少喝酒，盡量不吸煙。
我喝牛奶吃雞蛋最近沒怎么吃肉！好我多吃點(diǎn)蔬菜吧
可以吃點(diǎn)粗茶淡飯，如果牛奶和雞蛋吃多了也是不可以的。
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