心眼小，因?yàn)閯e人打擾我沒有按時(shí)睡覺，氣的一晚上睡不

男 | 26歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-10 04:52:55 3人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：心眼小，因?yàn)閯e人打擾我沒有按時(shí)睡覺，氣的一晚上睡不。還不好意思說他。怎么解決，剛要睡著就想起這事，就睡不著了，還要工作呢。這都5點(diǎn)了。有沒有能讓我改掉這毛病的。

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2019-09-10 04:55:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，您出現(xiàn)的這種情況，首先最重要的就是要保持良好的心態(tài)。只有通過自我的心理調(diào)節(jié)，才可以改善這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      所以您目前出現(xiàn)的這種情況，需要及時(shí)通過自我心理調(diào)節(jié)，盡量做到多放松。睡覺之前盡量不要想過多的事情。

2019-09-10 04:58 ask89524877kr 追問

醫(yī)生啊，我要是能調(diào)節(jié)就不問你了，有沒有藥物療法

2019-09-10 04:59醫(yī)生回答：

調(diào)解睡眠的藥物當(dāng)然可以服用，如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，舒樂安定，或者是右佐匹克隆進(jìn)行治療。

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2019-09-10 05:36:05 我要投訴

人是一個(gè)群體動(dòng)物在大的環(huán)境下，要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，什么樣的環(huán)境都能夠適應(yīng)什么樣的人都能夠包容，海納百川要自己心量大一些，如果確實(shí)睡不著覺，那么要調(diào)整好心態(tài)，要在安靜的狀態(tài)下可以數(shù)舒張安靜睡眠重復(fù)練

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2019-09-10 05:27:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)要考慮和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，另外還有可能是焦慮癥所致，可以先試用谷維素，維生素B1等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)，必要時(shí)配合用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療，如果效果不好，可以考慮用點(diǎn)舒樂安定等藥物治療。