覺得自己有產(chǎn)后抑郁癥，又抗拒吃西藥

      有產(chǎn)后抑郁和焦慮，像這種情況一定要去正規(guī)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下。才能對癥治療，吃中藥治療這一類的疾病，效果沒有得到大家的公認(rèn)，可以作為輔助的用藥。這類要對胃的刺激?？梢耘浜弦恍┍Ｗo(hù)胃黏膜的藥來改變的。平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺。經(jīng)常的用鐵桿山藥加枸杞熬粥喝，調(diào)理一下胃腸。
      

      病情分析：
      是的，抗抑郁癥的藥物服用的時間長了也會導(dǎo)致胃腸道的刺激。你產(chǎn)后抑郁癥可以靠心理調(diào)節(jié)。不要總是依靠藥物。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你感到焦慮，心煩，失眠的時候，可以使用一下深呼吸放松，也可以練一練瑜伽冥想的方法。培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好。讓自己每一天過的都開心快樂。可以閱讀書籍養(yǎng)花種草。出去散步。和積極樂觀的人去交往。多運(yùn)動是改善抑郁最好的方法。也可以試著自己親自做一些美食。接納自己，愛自己。就會使自己盡快的走出抑郁的狀態(tài)。